本棚の前が定位置

毎日何か読んでます。次どの本読もうかな〜という幸せな悩みの手助けができれば

生活に漢方を!/つぶやき養生

こんにちは。

 

3年前に体調をガタっと崩してから
(35歳かつ、関東→関西への引っ越しと崩す要素は色々あったんですが)
自力で治していきたいと思い、
生理痛や頭痛、冷え性など
漢方薬局で相談しながらちょっとづつ
良い方向に進んできました。

ただ、漢方薬は高いので
薬だけに頼らず、
日常生活の中で、少しでも身体に優しく
過ごしたい、と情報収集しています。

 

そんな中で出会ったのがこちら!

使い方がこんな感じで紹介されています。

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即効性はないけど、徐々に
身体が楽になっているから
子ども達にも気軽に
取り入れてもらえるように
当たり前を増やしていきます。

焼きイチゴとか、マグカップ茶碗蒸しとか、
ブックマークは
食べ物がメインなんですけどね。

薬膳料理とか大変なので、気負わずに。